Faltando apenas 20 dias para o ano novo, é hora de descobrir o que você fará para tornar 2020 o ano que você espera que seja. Embora as citações inspiradoras sejam uma ótima maneira de fazer você se mexer, elas não vão levá-lo longe. Neste artigo, eu compartilho com você alguns dos meus hábitos diários […]
É essencial fazermos avaliações para sabermos como está indo o nosso desempenho e como está a nossa produtividade. Essas avaliações podem ser feitas de várias formas: Avaliações diárias, semanais, mensais e etc… Fazendo uma avaliação, você terá clareza de como está seu andamento em direção à suas metas e objetivos, e ainda poderá identificar se […]
Você sabia que o cérebro tem a capacidade de armazenar 4,7 bytes de informações? De acordo com as pesquisas dos cientistas do Salk Institute, da Califórnia, nosso cérebro tem a capacidade de armazenar 4,7 mil milhões de livros lidos ou 670 milhões de páginas de internet. Isso não é incrível? A parte do cérebro que […]
A quase duas décadas, eu iniciei uma viagem que parecia não ter fim. Nessa viagem, vivi experiências incríveis, tanto no âmbito pessoal como no profissional, e hoje posso entender que se não tivesse embarcado nessa viagem, eu não seria a pessoa que me tornei. Nessa viagem pisei em lugares com solo firme, algumas vezes caminhei […]
Uau! Já estamos no mês de setembro. Como você está escrevendo a história da sua vida esse ano? Será que ano após ano, você tem escrito as mesmas histórias? Você tem feito as mesmas promessas de perder peso, iniciar exercícios físicos, fazer aquele curso, aprender um novo idioma, ser mais presente nos seus relacionamentos, eliminar […]
Dentro de uma ostra existe uma substância chamada NÁCAR. A função dessa substância é proteger a ostra de agentes externos. Quando a ostra é atacada, essa substância é liberada para a sua proteção. O interessante aqui é que a ostra precisa se abrir para respirar e cada vez que isso acontece, ela corre o […]
Você sabia que o cérebro tem a capacidade de armazenar 4,7 bytes de informações? De acordo com as pesquisas dos cientistas do Salk Institute, da Califórnia, nosso cérebro tem a capacidade de armazenar 4,7 mil milhões de livros lidos ou 670 milhões de páginas de internet. Isso não é incrível? A parte do cérebro que […]
Será que você tem gastado muito tempo ruminando pensamentos das situações que ocorreram no seu dia a dia, pensando em algo que alguém falou ou atitudes que você teve e não ficou contente com elas? Se a sua resposta foi sim para essas perguntas, é possivel que você esteja aumentando seu nível de insatisfação com […]
Desde o lançamento do livro de Daniel Goleman sobre Inteligência emocional esse tema tem sido muito estudado e o mais interessante é que quando mais se estuda mais relevante se torna. O conceito de inteligência emocional tem ocupado espaço na literatura da liderança, processos de coaching e nos últimos anos pesquisas no campo da neurociência […]
Essa semana recebi uma mensagem no jornal do meu condominio com uma mensagem que me fez refletir ainda mais sobre esse tema e, resolvi dividir com você. Fizeram uma pergunta, em um grupo de amigos americanos com idade acima de 80 anos. A pergunta foi a seguinte: “O que é o amor? “ E a […]
